疫情關係相信大家都少出街食嘢，
成日宅在家自己煮，
仲要少咗運動機會，
所以點都要督促自己食得健康
健康嘢都可以好好味
仲係好易整嘅
啱晒忙碌嘅你
去片～
早餐： 香蕉藍莓穀皮片 +楓糖咖啡
午餐：日式燒汁素雞柳配彼得包 +
汁
下午茶： 椰菜花薯片
晚餐： 
檸檬牛油帶子藜麥沙律
私心推介以下幾款
加拿大食材：
Innofoods 有機超級脆片： 包含杏仁、椰子、南瓜種子、向日葵種子、楓糖漿、蔓越莓、香草及肉桂，樣樣都係超健康食物，而且不含麩質無穀物CanBest 有機4色藜麥 -:超級食物，無麩質，蘊含人體必需胺基酸，低升糖指數。已預先清洗，去除含有苦味的皂素的外層，可直接使用。Gardein素雞片:無需解凍，方便易用。用氣炸鍋或鑊煎熱就可以了。每食用份量含0毫克膽固醇和0克飽和脂肪。含 11g 蛋白質。
Hippie Snacks 無麩質椰菜花薯片： 無麩質，香脆可口。合椰菜花、南瓜籽和芝麻,低卡路里, 食完唔覺得 guilty.
NATURA 朱古力味豆奶： 好香滑，含鈣質、維他命D及 B12 ，不含乳糖，適合素食者。
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