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食譜

早餐/早午餐 飲料 無綠不歡星期一 主菜(西式) 特約食譜 2022.03.30

我一天的健康 4餐 | 🇨🇦My Healthy and Easy 4 Meals in a Day

疫情關係相信大家都少出街食嘢,
成日宅在家自己煮,
仲要少咗運動機會,
所以點都要督促自己食得健康
健康嘢都可以好好味😋
仲係好易整嘅
啱晒忙碌嘅你
去片~
☀️早餐: 香蕉藍莓穀皮片 +楓糖咖啡☕️
🌖午餐:日式燒汁素雞柳配彼得包 +🫐
🫖下午茶: 椰菜花薯片
🍽晚餐: 🍋檸檬牛油帶子藜麥沙律🥗
4 meals a day_Canada Food
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💛私心推介以下幾款🇨🇦加拿大食材:
✅Innofoods 有機超級脆片: 包含杏仁、椰子、南瓜種子、向日葵種子、楓糖漿、蔓越莓、香草及肉桂,樣樣都係超健康食物,而且不含麩質無穀物
✅CanBest 有機4色藜麥 -:超級食物,無麩質,蘊含人體必需胺基酸,低升糖指數。已預先清洗,去除含有苦味的皂素的外層,可直接使用。
✅Gardein素雞片:無需解凍,方便易用。用氣炸鍋或鑊煎熱就可以了。每食用份量含0毫克膽固醇和0克飽和脂肪。含 11g 蛋白質。
❇️Hippie Snacks 無麩質椰菜花薯片: 無麩質,香脆可口。合椰菜花、南瓜籽和芝麻,低卡路里, 食完唔覺得 guilty.
✳️NATURA 朱古力味豆奶: 好香滑,含鈣質、維他命D及 B12 ,不含乳糖,適合素食者。
🛒零售點 (大部份食品HKTVmall 有售):
Innofoods 有機超級脆片: t.ly/E8Ju
CanBest 有機4色藜麥: t.ly/koSW
無麩質椰菜花薯片 t.ly/Hxcv
Gardein素雞片 t.ly/TXUs
NATURA 朱古力味豆奶: t.ly/pi1T
NATURA 原味杏仁奶 : t.ly/PII0
加拿大天然刺身級帶子: t.ly/kKCd
La Ferme Martinette純楓糖: t.ly/yFe6
Pureland 加拿大野生藍莓及紅莓汁: t.ly/0qnD
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