Cooking Fever Cooking Studio,位於九龍觀塘,小班教學的烹飪教室,另外可包場舉辦各類型聚會、Party 或 Event。設有特大開放式廚房,你可以大展身手, 地點方便,環境寬敞舒適! Cooking Fever - Cooking Studio

地址

觀塘, 香港(近 APM)

食譜

亞洲菜 隨煮 2018.05.17

《🇯🇵櫻花蝦香菇油揚蓋飯 (另有素版)》 Sakura Shrimps, Shiitake mushroom, Fried Tofu Rice Bowl

嚟緊要上鏡,愛靚嘅我梗係會先瘦身(尤其塊面😛)但係煮乜又適合減緊肥嘅我同埋冇話要節食的另一半,的確係一個challeng💪🏻

所以今次為大家介紹番依個簡單易煮又慳$的料理(材料只係$10都唔使😜😜)

減肥中嘅我白飯吃少一點,同埋盡量吃素,減磅之餘都想皮膚靚d! 所以我個碗係冇加櫻花🌸蝦。

櫻花蝦香菇油揚蓋飯

櫻花蝦香菇油揚蓋飯

櫻花蝦香菇油揚蓋飯

材料 (2人前)

日式油揚 1 片香菇 2-3 隻 (切片)

秋葵 5條 (切粒)

櫻花蝦 1.5 湯匙

洋蔥 1/4 個 (切絲)

白飯 2 碗

調味:

油 2茶匙

日式醬油 2 湯匙

味琳 1湯匙

水 1 .5 湯匙

糖 2 茶匙

做法:

1. 櫻花蝦白鑊烘至香( 約2-3分鐘) 取出備用

BUQM2700

2. 同一鑊白鑊烘油揚至兩面金黃色,醫取出切絲備用

GREE5066

ENYV6723

3. 下油, 中大火炒至洋蔥軟身,下香菇略FAWX2555

4. 下其他調味料,香菇差不多熟才下秋葵和油揚

5. 將炒好的材料放上白飯上,再灑上櫻花蝦即可享用。

#foodporn #foodie #hkchef #homechef #dietplan #ondiet #dietmode #japanese #japanesecuisine #recipe #foodphotography ##hkig #hkfoodie #hkfoodlover #foodgasm #ご飯 #おいしい #昼ご飯 #料理 #料理上手になりたい

#減肥中 #減肥食譜 #簡易煮 #簡易食譜

#煮食男女

#瘦身得嚟有好嘢食

#女嘅唔食條仔都要食

#日本料理 #家庭料理 #二人前 #celiachan

 

SHARE

其他記事

亞洲菜 烹飪派對 隨煮 主菜(西式) 2020.04.02

Omnipork 新豬肉食譜《氣炸燕麥素芝士肉丸配...

依家停課遙遙無奇,小朋友又唔落得街,日日喺屋企要諗D活動比佢哋,真係好頭痕呢! 推介同佢哋一齊煮嘢食就可以一石二鳥!促進親子關係之餘,又可以訓練下佢哋D廚藝! 呢個 《氣炸燕麥素芝士肉丸配開胃菠蘿汁》用左零膽固醇...

MORE
早餐/早午餐 Cooking Project 隨煮 無綠不歡星期一 2020.07.09

氣炸燕麥西多士 (Oat French Toast...

#西多士 係港式茶餐廳嘅經典下午茶美食。雖然好好食,但又好邪惡,一諗到佢係用好多油炸就好糾結,最後都唔敢叫嚟食! 依家有氣炸鍋,唔使加油都做到外脆內軟嘅效果。我呢個 #健康版西多士 仲加咗 #燕麥 同士多啤梨,燕麥增加口感和纖維...

MORE
亞洲菜 早餐/早午餐 烹飪派對 Cooking Project 隨煮 無綠不歡星期一 2020.05.08

抗疫日常之食譜篇《免搓麵包 No Knead Br...

 呢個免搓麵包,好容易做👍🏻👍🏻!沒有特別的技巧、零失敗、不需要麵包機、廚師機!🥣 其實做法好簡單,片尾加插了Celia 嘅誠實食後感!希望大家隔住個 mon 都感受到呢個新鮮出爐麵包嘅味道😋😋 如大家買到麵...

MORE
亞洲菜 烹飪派對 Cooking Project 隨煮 無綠不歡星期一 主菜(西式) 特約食譜 2020.04.01

抗疫日常之食譜篇《日式洋蔥新豬肉麵豉煮豆腐》...

 尋日係 APITA 用 #新豬肉 示範《日式洋蔥新豬肉麵豉煮豆腐》反應好好,在場嘅朋友試食完都大讚好好味!即刻素貨! 只需要5 種材料 就做到惹味又健康嘅素食! 作為一個彈性素食者,好多時都想食D 好me...

MORE
亞洲菜 烹飪派對 隨煮 主菜(西式) 2020.04.20

抗疫日常之食譜篇《日式豚肉生薑燒》...

教大家一個超易的日式家庭料理 大家暫時都唔可以飛,唯有食完當去左旅行啦 日式豚肉生薑燒 材料 (2人份): 豚肉片200克 洋蔥 半個 黃薑 1 小粒 (薑黃粉 2茶匙) 椰菜 50克 柚子沙律汁...

MORE
亞洲菜 烹飪派對 隨煮 無綠不歡星期一 主菜(西式) 2020.02.24

抗疫日常之食譜篇《薑黃炒豆腐配多士 》...

 之前新聞話印度暫時無確診武漢肺炎個案 好大可能係因為印度人一日三餐都係食咖哩。 當中常用嘅香料 - 薑黃 (Tumeric)係天然嘅抗生素,具有抗氧化、抗炎、抗菌,同抗癌等功效,對提高免疫力有一定嘅功效 。雖然唔知...

MORE
亞洲菜 烹飪派對 甜品 隨煮 2020.04.24

抗疫日常之食譜篇《鮑魚麻辣雞煲》...

好耐好耐冇食過雞煲喇! 趁今晚天氣轉涼,即刻整個 《鮑魚麻辣雞煲》 其實雞煲冇你想像中咁難整,最緊要多紫洋蔥、乾蔥同蒜爆香!最後要加多D莞茜! 呢個食譜係中辣,你鐘意小辣定大辣定麻D,隨自己喜好再加減辣椒同花椒分量。 ...

MORE
烹飪派對 甜品 隨煮 2020.04.14

抗疫日常之食譜篇《藍莓燕麥鬆餅 》...

近日烘培店都好多人,連麵粉、牛油等等都好多人買!甚至斷貨! 我有唔少朋友仔都將廚房裡打入冷宮嘅焗爐出山! 呢個 《藍莓燕麥鬆餅》, 好啱烘培新手同小朋友整,用來做早餐或下午茶都好啱呢! 用新鮮或急凍的藍莓做的muffi...

MORE
烹飪派對 甜品 隨煮 主菜(西式) 2020.03.19

抗疫日常之食譜篇《巴斯克乳酪蛋糕 》...

抗疫期間,多出來嘅時間就做了一些一直想試但又冇時間做嘅菜式或甜點。 巴斯克乳酪蛋糕被New York Times 紐約時報評選為2019年度甜點,雖然現在已經係 2020年,但美味是沒有期限,想吃就動手做吧! 為home...

MORE
亞洲菜 烹飪派對 隨煮 主菜(西式) 特約食譜 2020.03.09

抗疫日常之食譜篇《豆腐千層麵》...

呢排罐頭湯都係家中常備嘅糧草, 行親超市,除左即食麵、廁紙同米, 金寶湯嘅貨架都好受歡迎😝 好多時都比人大手入貨 (我屋企都常備最少 3-4 罐看門口)貪佢方便之餘又有多款口味! 其實除左用來當湯,都可以當做醬汁煮意粉、焗...

MORE
亞洲菜 烹飪派對 甜品 飲料 隨煮 2020.02.13

抗疫日常之湯水篇《麥冬雪梨水》...

行街市,鴨梨都仲係 10蚊 4 個冇貴到😍😍 又唔使同人搶,一定買到😝😝 介紹返呢個潤肺嘅雪梨水比大家! 麥冬有養陰潤肺 ,再加埋蜜棗、南北杏雪耳同雪梨一齊煲有止咳、 清熱養肺的功效🍐當水或糖水食都好正👍🏻,我...

MORE
亞洲菜 烹飪派對 隨煮 2020.02.07

抗疫日常之食譜篇《金柑の甘露煮》...

依家非常時期,政府做嘅防疫措施又..... 大家都係好好照顧自己同屋企人,食多啲維他命C同有營養嘅食物 ,多做運動🏃‍♀️(係屋企都可以做呢!),增強免疫力💪,為自己打好個底 ,長期抗戰! 呢個好吃又可預防感冒嘅 《...

MORE

Cooking Fever Cooking Studio,位於九龍觀塘,小班教學的烹飪教室,另外可包場舉辦各類型聚會、Party 或 Event。設有特大開放式廚房,你可以大展身手, 地點方便,環境寬敞舒適! Cooking Fever - Cooking Studio

地址

觀塘, 香港(近 APM)