Cooking Fever Cooking Studio,位於九龍觀塘,小班教學的烹飪教室,另外可包場舉辦各類型聚會、Party 或 Event。設有特大開放式廚房,你可以大展身手, 地點方便,環境寬敞舒適! Cooking Fever - Cooking Studio

地址

觀塘, 香港(近 APM)

食譜

亞洲菜 隨煮 2018.05.17

《🇯🇵櫻花蝦香菇油揚蓋飯 (另有素版)》 Sakura Shrimps, Shiitake mushroom, Fried Tofu Rice Bowl

嚟緊要上鏡,愛靚嘅我梗係會先瘦身(尤其塊面😛)但係煮乜又適合減緊肥嘅我同埋冇話要節食的另一半,的確係一個challeng💪🏻

所以今次為大家介紹番依個簡單易煮又慳$的料理(材料只係$10都唔使😜😜)

減肥中嘅我白飯吃少一點,同埋盡量吃素,減磅之餘都想皮膚靚d! 所以我個碗係冇加櫻花🌸蝦。

櫻花蝦香菇油揚蓋飯

櫻花蝦香菇油揚蓋飯

櫻花蝦香菇油揚蓋飯

材料 (2人前)

日式油揚 1 片香菇 2-3 隻 (切片)

秋葵 5條 (切粒)

櫻花蝦 1.5 湯匙

洋蔥 1/4 個 (切絲)

白飯 2 碗

調味:

油 2茶匙

日式醬油 2 湯匙

味琳 1湯匙

水 1 .5 湯匙

糖 2 茶匙

做法:

1. 櫻花蝦白鑊烘至香( 約2-3分鐘) 取出備用

BUQM2700

2. 同一鑊白鑊烘油揚至兩面金黃色,醫取出切絲備用

GREE5066

ENYV6723

3. 下油, 中大火炒至洋蔥軟身,下香菇略FAWX2555

4. 下其他調味料,香菇差不多熟才下秋葵和油揚

5. 將炒好的材料放上白飯上,再灑上櫻花蝦即可享用。

#foodporn #foodie #hkchef #homechef #dietplan #ondiet #dietmode #japanese #japanesecuisine #recipe #foodphotography ##hkig #hkfoodie #hkfoodlover #foodgasm #ご飯 #おいしい #昼ご飯 #料理 #料理上手になりたい

#減肥中 #減肥食譜 #簡易煮 #簡易食譜

#煮食男女

#瘦身得嚟有好嘢食

#女嘅唔食條仔都要食

#日本料理 #家庭料理 #二人前 #celiachan

 

SHARE

其他記事

亞洲菜 隨煮 傳媒報導 特約食譜 2018.07.14

《Metropop食譜》紅菜頭栗米餃...

紅菜頭營養價值高,有補血,增強體質,含豐富的纖維和維生素,是世界衛生組織列舉排第7位的十大健康菜式!所以紅菜頭係我其中一個喜愛又常用的食材之一。 好多時西餐入面都的沙律都會用紅菜頭,或榨汁,但她那點青澀味不是人人接受到,今次我加入香甜...

MORE
亞洲菜 Cooking Project 隨煮 傳媒報導 2018.07.09

《美女廚房》第五集...

終於有時間剪返我係《美女廚房》第五集嘅示範菜式喇!😜 我示範了一道Fusion養生菜式,《人參紅棗雞🐤卷伴香檳蠔汁》!😋😋 我覺得最好笑😂係出場個下,好 "我",熟識我嘅朋友好多時都見到我呢個傻大姐蝦碌嘅一面! [embe...

MORE
亞洲菜 隨煮 無綠不歡星期一 2018.07.25

柚子三瓜涼伴

提提大家,今日係 #大暑 ☀️,係一年中最熱的日子🤯 其實香港的夏天,日日都好似大暑咁熱呢! 咁熱的天氣易令人心火旺,而苦能入心,苦性食物可清心火、降體熱。夏天脾胃功能相對較差,很多時令人食欲不振,而苦味入心經,可以泄心火,...

MORE
亞洲菜 隨煮 無綠不歡星期一 傳媒報導 特約食譜 2018.07.04

《Metropop食譜》杞子蟲草花豆香菜卷...

愈來愈多人都市人注重健康,但講到 #養生料理 大家好多時只聯想到藥材湯水或燉品。 其實唔需要花好多時間、昂貴嘅食材都可以做到簡單美味又養生嘅食療菜式,而且呢個食譜食素嘅朋友都啱食 今期 metropop 有我教大家呢個 《杞子蟲草花豆香...

MORE
前菜/頭盤/湯 亞洲菜 隨煮 特約食譜 2018.06.27

President 食譜: 外星人腸仔串 (Ali...

今晚⚽🏆法國🇨🇵對️丹麥️🇩🇰️! 我鐘意法國美食之餘我支持法國隊!✌️💪   場場波都食薯片飲啤酒🍻好悶,不如攪攪新意思,來個《外星人腸仔串》啦!快D Clink 入去下面條Link 跟住Celia   老師一齊做喇! 其實呢個...

MORE
亞洲菜 Cooking Project 隨煮 特約食譜 2018.06.23

Gorenje 食譜: 慢煮黑毛豬叉燒 (Slow...

黑毛豬🐽以放牧形式喺草原上生長,主要糧食為穀物及橡果,故黑毛豬的肉會滲出陣陣的橡果香,肉嫩多汁😍,令人回味不已😋。近年來五星級酒店都流行以黑毛豬做叉燒,每碟索價必定過百元以上💰,何不動手跟Celia老師學整慢煮黑毛豬叉燒,做法簡單,輕易做出...

MORE
早餐/早午餐 甜品 隨煮 無綠不歡星期一 特約食譜 2018.06.02

Gorenje 食譜: 香蕉奇亞籽核桃麵包 ( B...

依家大家愈來愈講求健康飲食,如果你中鐘意食Banana Bread 香蕉麵包,但又怕肥,今日教大家整嘅香蕉奇亞籽核桃麵包就岩哂你啦!雖然叫佢叫 #香蕉麵包,但去過Starbuck 或Pacific Coffee 食過嘅朋友都知道,其實是口感...

MORE
亞洲菜 2018.05.27

《日式洋蔥肉碎厚炸豆腐 》( Spicy Minc...

天氣咁熱,除咗沙律/三文治/冷麵仲可以煮乜呢…?🤔喺冇乜ideas時,我有時都會睇吓日本雜誌攞靈感,(佢地D foodshots 好靚😛) 揭揭下就發現一個好適合大熱天時的菜式:厚揚げの長イモぁんがけ 雖然我的日文係有有有限公司,不過從圖...

MORE
亞洲菜 特約食譜 2018.05.25

Mazola食譜《熱情果黃金蝦膠繡球豆卜》...

熱情果passion fruit,「passion」意為「熱情、戀情」,因此熱情果又被稱為「愛情果」、「情人果」。 熱情果營養豐富,具有降脂降壓、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等作用,非常有益,熱情果的籽更是精華,含大量纖維。 ...

MORE
亞洲菜 甜品 特約食譜 2018.05.19

《西米焗紅豆布甸》Sago Red Bean Pu...

以前細個去屋企人去酒樓飲茶都會叫《蓮蓉西米焗布甸》,但依家唔係好多地方有得食。不過其實自己係屋企極都好易! Celia.Chan 老師轉用日本紅豆蓉,食落冇蓮蓉咁漏呢! https://youtu.be/jDbrjqk4Cvs ...

MORE
早餐/早午餐 隨煮 特約食譜 2018.05.14

《蘑菇芝士法式三文治》Mushroom and C...

President 的芝士真係有好多變化,今次Celia.Chan老師教大家用佢地嘅車打芝士整左個蘑菇芝士法式三文治,如果你去過Paris 的小 cafe 都應該有試個呢款滿口芝士的多士, Mushroom and Cheddar Croq...

MORE
亞洲菜 烹飪派對 Cooking Project 隨煮 特約食譜 2018.05.14

<桂格母親節烹飪班 >...

用燕麥加入豆腐和魚肉做出健康又美味嘅福袋!無論同媽媽一齊整定整比媽媽食都好岩!祝各媽媽 #母親節快樂 #cookingclass #cookingfeverhk #oatmeal #healthy #healthyfood#healthy...

MORE

Cooking Fever Cooking Studio,位於九龍觀塘,小班教學的烹飪教室,另外可包場舉辦各類型聚會、Party 或 Event。設有特大開放式廚房,你可以大展身手, 地點方便,環境寬敞舒適! Cooking Fever - Cooking Studio

地址

觀塘, 香港(近 APM)